中醫養生，要分”五行”，看看你是哪型人？

中醫養生要分五行 看看你是哪行人 中醫裡會講到五行 也就是 筋、木、水、火、土 隨著五行的變化 人體的健康也會受到影響 就給大家講講 不同類型的人 不同身體的特點 及養生的側重點 大家可以理性地對待分析 筋行人 咱們從相貌來說 一般會身材魁梧 臉色也比較白 方臉寬額 從性格上來說 屬於心胸開闊 氣場也比較大的一類人 多位工作中的領導 筋對應著的是肺 所以他們容易患肺部的疾病 如咳嗽、慢性支氣管炎等 同時肺與大腸相標離 還會因為經驗不足 患糖尿病、便祕等 養生重點 飲食上要多吃孕肺的食物 比如梨、百合、蘿蔔等 要少喝酒、抽菸 少吃辛辣、油炸性食物 火行人 形體會比較粗壯 頭偏小、臉紅 性格也比較外向 有火熱的熱情 人也比較聰明 火的特性 大家都知道比較旺盛 而火呢 對應的是心臟 所以容易出現心腦血管方面的問題 養生的特重點 就是注意保護心腦血管 飲食上要少吃油膩的食物 要多吃清淡 控制情緒 不要發火 木型的人呢 多是身材苗條 臉色呢 也偏青 一般的情況下 在語言方面 比較敏銳 語言表達能力強 善於交際 木對應的是肝臟 容易患肝病或眼病 比如高血壓、過敏等 也是比較容易出現的 養生的重點是滋陰 避免傷筋 咱們呢 可以用桑葉、枸杞、菊花來泡水喝 要注意調節情緒 避免鑽牛角尖 土型的人 一般的情況下 個子都不高 頭大臉黃 屬於呢 很接地氣的一類人 性格也沉著穩定 是讓人信任的人 土對應的是脾 而失血容易困脾 所以呢 他們很容易受到失血的影響 出現三高的問題 也容易出現腹脹、腹瀉等情況 平時呢 應該注意健脾、粗食 要多吃薏仁、冬瓜、絲瓜等蔬菜 水型人呢 較為瘦長 目深、耳大 面色也偏黑 性格呢 就像水一樣 比較柔順 但是呢 有一定的沉浮 水性偏寒 他們易得寒氣凝滯經絡的病 如氣血不通、抑鬱症等 養生的重點呢 就是溫補 飲食上要多吃牛羊肉 適當的運動 促進身體陽氣的生發 中醫治病 講究的是望聞問切 通過很多面部的表現 也可以判斷臟腑的問題 前面呢 講的內容 大家呢 可以理性的對待 如果想給自己更詳細的辯證 可以呢 給我留言 或者是私信我 我們下期見