吃對食物防掉髮

現代人壓力過大又頻繁染燙，如果每天掉落超過50~100根髮絲，就必須特別注意！
雖然引起掉髮的原因各有不同，但只要在飲食上做一些改變，幫助頭髮補充營養，就可能改善掉髮問題，讓你重新找回茂密的一頭秀髮。

鮭魚、堅果、菠菜、牡蠣、海帶，都是能養髮的健康食物。

除了改善飲食，維持良好生活作息、適度排解壓力和正確洗頭也都是養髮的關鍵。
關心健康，從「頭」開始。

#頭髮 #鮭魚 #堅果 #菠菜 #牡蠣 #海帶 #洗髮


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