(20分鐘)疏通肺經瑜珈（經絡養生）⭐｜改善胸悶過敏/舒緩鼻炎咳嗽/潤膚養顏｜Meridian Yoga
13 影片觀看·2024年1月13日
疏通肺經瑜珈（經絡養生）
秋天易燥，肺臟既敏感又嬌貴，俗稱「嬌臟」，秋天是養肺的季節。
肺主氣，司呼吸，開竅於鼻；其華在毛，脾土生肺經，肺經與大腸經互為表裡，結合呼吸與體位法，疏通肺經、大腸經、脾胃經，改善胸悶過敏；舒緩鼻炎咳嗽；潤膚養顏。
白色食物養肺，可以食用蘿蔔、山藥、圓糯米、梨子、銀耳、蜂蜜，配合好的睡眠跟運動，養護肺經，打造健康好氣色。
音樂：Chords of Harmony - AaKash Gandhi（You tube Studio)