(17分鐘)疏通腎經膀胱經（經絡瑜珈）⭐｜活化氣血/改善頭暈耳鳴.頻尿.腰痠背痛/排毒.消水腫｜Meridian Yoga

疏通腎經膀胱經
腎藏精，為先天之本，腎氣足健康有活力；腎虛容易感冒胃寒、疲勞、掉髮、衰老。冬天是護腎的季節，可以預防春天的疾病。

腎經在腳底、小腿內側、大腿內側沿著身體中線往上到鎖骨下方。
與膀胱經互為表裡，膀胱經起於眼內角精明穴，經過前額、頭頂、後腦勺、沿著頸椎、脊椎兩側，大腿後側、小腿後側繞過外踝，到小腳趾側端，與腎經相接。

膀胱經不通，體內痰濕、毒素排不出去，就容易血瘀痠痛、頭痛、疲勞、腰痠背痛。

影片透過體位法、按摩穴位、泡腳養護腎經膀胱經絡，腎陽充足，膀胱經才會通暢。

音樂：音樂：Invisible Beauty-Akashi Gandhi（you tube Studio)