DIET브이로그/간헐적 단식으로 -3kg감량/ 단기간 쉬운 다이어트.

여러분 안녕하세요!
거의 한달만에 다이어트 브이로그 로 돌아왔어요!
요즘 바쁘게 하루하루를 보내고 있습니다!ㅎㅎ
여러분들은 잘지내고 계시죵!?
요즘 간헐적 단식 하면서 운동 하면서! 나름 즐겁게
다이어트를 하고 잇는고 같아요! 그리고 이젠 유지를 위해
운동을 열심히 하려고 합니다:)
(급 의문...)왜 운동을 해도 엉덩이 볼륨은 안생기는 걸가요?ㅠㅠ 도와주세요! 여러분....ㅎ
어쨋든 하체 빈약이 안돼려고 노력 중이에요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제이제이님 부럽습니다....열심히 노력하능 아리가 되도록 하겠습니다!!!!!!화이팅!!!!!!!!
- 간헐적 단식 할때 먹고 싶은 음식을 먹되, 정량 만 먹고 시간을 정해서 먹었어요.
운동은 하루 한번 30분 씩 꼭 해줍니다. 중간중간 배가 고프면 물을 많이 마셔주고
아메리카노나 차 종류 를 많이 마셨어요. 그리고 많이 걸었는데. (제일 힘든거 같아요.)
여러분들도 한번 해보시면 어떨가 싶어요!

*여러분 제가 그립에서 소통 방송도 하고있으니까요!
안녕난 아리Ari 팔로우 마니마니 해주시구요!
오시면 이벤트로 선물 마니마니 드릴게요♥️


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