這是一個可以在車上聽的頻道，介紹健康00:00 糖尿病患吃飯後你的血糖值不會飆升00:21 改變吃飯的次序01:42 控制飯的食用份量03:06 選擇低 GI的米04:38 嘗試新的烹煮方式05:37 放涼了，再吃06:50 五種食物千萬不能吃
