P6[1.6]--二十四節氣養生與中醫治未病的關 #中醫 #醫學 #穴位 #經絡

今天我要給大家講的是24節氣養生與自慰病的關係 主要講兩大內容 我要告訴大家中醫自慰病的核心內涵是什麼 第二 中醫的天人相應思想的核心內涵又是什麼 24節氣養生我們前面已經學了 那麼24節氣既反映季節的變化 也反映農事活動 同時也是指導我們養生保健的祕訣 所以今天我要講的就是24節氣養生與中醫自慰病的中間一個關係 中醫學認爲人與自然界是一個統一的整體 人並不是生活在真空中的 我們是生活在大自然中的 那麼人的生命活動就與24節氣是密切相關的 24節氣的變化會隨時的引起人的生理心理功能的不斷的變化 所以說24節氣的養生是我們中醫自慰病思想 和天人相應理論的重要體現 我們看一下中醫自慰病的核心內涵是什麼呢 這麼幾句話 慰病先防 疾病防變 病後防復 中醫自慰病的思想又是源於哪裏呢 黃帝內經 是中醫預防保健的重要理論基礎和準則 那麼它的核心內涵之一就是什麼呢 提醒人們要順四時而養 慰病先防 黃帝內經的四氣調神大論裏面就講過 故陰陽四時者 萬物之終時也 始生之本也 立之則災害生 重之則科及不起 可見人秉天地之氣而生 四時之法而成 那麼人的五臟六腑四肢九竅 譬如筋骨脈等功能的活動與季節變化 肯定就是息息相關的 所以說我們人應該順應春夏秋冬季節的變化而養生 那麼你就能夠健康長壽 反之則會犯病夭折 這就是順四時順一年四氣陰陽的變化規律 採取養生的措施 防止疾病的發生 這就是衛病先防啊 那麼黃帝內經講的 正氣純內 血不可幹 什麼意思啊 就是強調 涉身防病必須遵循內養外防的原則 就是要通過調養氣血安神定治 使我們的身體健康 正氣滿滿的 固舍真淨以內養正氣 保持一個人的正氣充沛萬勝 只有強身才能防病啊 只有重視養生才能強身啊 那麼我們中醫治衛病的核心內涵之二又是什麼呢 就是採取養生或者治療的措施 防止疾病的發生發展 這就是疾病防變 那麼疾病防變強調的是什麼呢 足協一早先安防變 在機體放病之後 特別是放病之初的時候 我們針對疾病發展過程中 已經出現的一些先兆 症狀和可能出現的病情的趨勢 我們及時的採取有效的措施來加以治療 同時賦予全面合理的調養措施 精心的調養科學的防治 以阻止病情的向深向重的發展 傳變和復發 我們恢復機體的正氣 消除疾病恢復健康 那麼這就是我們的第二點 那麼二十四節氣養生與中醫治衛病的內涵之三是什麼呢 就是病後防復 這個病後呢 我們也把它讀成拆後 就是指疾病出獄 沒有完全恢復正常健康狀態的這個時期 我們把它叫做病後防復的這麼一個階段 這個意思就是什麼呢 這個人剛剛大病之後 病癒之後 我們怎麼辦 要立足於輔助正氣 強身健體 防止疾病的復發 你比如說我們臨牀上好的病人 住院之後出院兩到三天又來了 爲什麼呀 他沒有注意呀 一個胃腸道消化不好的病人出現了急性的腹痛的時候 我們進行治療以後 他回來出院了 那麼他不注意飲食啊 又去喫一些急於喫一些油膩和不容易消化的食物 哎 突然疾病又發生了 又痛了 因爲這個時候脾胃還是比較虛弱的 雖然好了 症狀消失了 但是你的正氣還是比較虛弱的 所以我們病後要立足於輔助正氣 強身健體 防止疾病的復發 所以這個核心要落實的一個字上就是防治 充分體現了預防爲主的事項 強調防的目的就是應當保養身體 培育正氣 提高機體的抗邪能力 也是一句話 正氣成類 邪不可幹 精神內受 病安重來呀 正是這些思想的典型的表達 我們再看看中醫天人相應思想的內涵是什麼呢 我們說天人相滄 順時舍養 我們天人相應的理論是吸收了中國古代天人合一的哲學思想 又綜合了當時的天文地理 物候等自然科學的成就 是中醫整體觀的主要內容 他論述了人體的構成及生命活動是整個大自然的一部分 在生理病理養生整治等方面 我們受到了自然規律的影響 所以我們養生的要點在於如何順應天道之陰陽的變化 來調節我們的飲食習慣 衣着勞逸 睡眠勤制等生活方面 做到順時捨生 順時養生 那麼四時節氣養生是天人合一的整體觀 在中醫養生學中的具體體現 四時節氣養生是類近在天人相應整體觀的指導下 即先秦諸子百家養生經驗的精華而成的 強調養生保健要順應自然界的季節 氣候變化 順四時食飲寒暑 以天地的陰陽保持着協調的平衡的關係 春夏秋冬四季是自然界四時變化的一個真相 又是陰陽升降寒暑更替的一個標誌 對自然界萬物的影響特別的重要 所以在數問四氣調整大論中又講到了 四時陰陽萬物之根本也 瑞金十分重視四時變化對人體的影響 人體的生理功能隨着天地四時之氣的運動變化 而進行着自我調節 所以在靈書順氣一日分爲四時中這樣講到的 春升夏漲秋收冬長 是氣之常也人之應也 人類要在自然界中健康的生活 就必須要認識食飲掌握這些規律 因此靈書本身篇又指出 智者之養生也 避順四時而食寒暑 和喜怒而安居處 節陰陽而調柔剛 我們只要能動的食飲四氣的變化規律 才能保持咱們機體內環境的穩定性 避免疾病的發生 所以我們強調要根據二十四節氣的變化 來調養我們的養生的這麼一個進程 根據每個氣節發生疾病的特點 和它氣節的症候特點 我們瞭解之後在氣節來臨之前 我們就要早期的進行干預 運用養生保健的一些技術 刺激血液激活精氣 達到增強體質和抵抗力 這樣我們就可以起到防病保健的作用 使很多疾病可以扼殺在萌芽狀態 也可以使很多疾病可以推遲它發病的這個進程 這就是我們所要講的 爲什麼人要順四十節氣變化而養生 今天的我們就學習到這裏 謝謝大家