54.蝶式優先，蛙式神轉自由式---陽文濱游泳教學工作室

說明:
107.6.11----蝶式優先，蛙式神轉自由式---陽文濱游泳工作式
去年七月，推出「蝶式優先」的游泳學習策略，在youtube推出2段蝶式相關教學影片，獲得不錯迴響。之後，我到一些泳池，許多網友認出我，開心的說，他透過我的「蝶式打水16招」和「蝶式划手」兩部影片，很快的學會了蝶式，更神奇的是：最難的自由式，竟然莫名其妙也會了。
泳池裡，游蛙式的人最多，在台灣這個比例更高。但骨科及復健科醫師最不推薦蛙式，因為它不符合人體工學的蛙腳夾水動作，對腰部、膝蓋及腳踝，都容易遭成傷害，尤其是年長者和體型肥胖的人，偏偏這些人又是游蛙式的最大族群。
蝶式具有和蛙式及自由式的一些共同特性，透過「蝶式優先，蛙式神轉自由式」的學習策略，讓蛙式朋友或游泳初學者透過蝶式這個橋梁，快速的轉進自由式。
游泳，不只要游得優美，游得快，更重要的----要游得健康。
陽文濱游泳教學工作室 0988537641