20min初学者简单瑜伽 零基础入门 Yoga for beginners
14 影片觀看·2024年1月7日
Hi, 本期带来一套初学者零基础的瑜伽跟练。
最简单的体式，反而是最难的，需要把浮躁的心沉下来。
每个体式也会讲的会很细致一些。
也很希望听到你的练习感受，反馈。
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希望瑜伽陪伴你，不管外界环境如何，记得好好照顾自己BGM🎵Dvala-Ever So Blue
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