10min頌缽冥想 給身心的SPA 睡前助眠 緩解壓力 消除疲勞 放鬆療愈
9 影片觀看·2024年1月7日
本期視頻結合頌缽+冥想引導，幫助你放鬆身體大腦，消除疲勞，緩解壓力，讓身心來一場愜意的SPA😌
最近剛學習了頌缽療愈師，第一次把它和冥想結合。
關於頌缽療愈的原理：
利用穩定持續的共振頻率，“夾帶效應”影響人體，減緩呼吸心率，激活副交感神經，這時身體開始自我修復。
視頻里我彈奏的是水晶缽，它的泛音特別美妙，隔著屏幕僅僅是聆聽就會有放鬆療愈的效果哦。
所以，聽聽看，期待在評論里聽到大家的感受和反饋呀！