30min經期保養瑜伽 舒緩痛經 滋養子宮排毒 穩定情緒

本期視頻是女性保養主題的30min瑜伽練習。
一個女性的健康很大程度取決於她的經期是否健康。我們會調理到骨盆，下腰背區域的氣血能量，輕柔打開胸腔，調理滋養子宮，希望幫助你度過一個舒適的經期NAMASTE

【BGM】
Eternal Summer-frozen silence
Softly Spoken-frozen silence
Last Page of a Journal-frozen silence
Rito Sisters-frozen silence
Memory-Jude Cosmo