30min经期保养瑜伽 舒缓痛经 滋养子宫排毒 稳定情绪

本期视频是女性保养主题的30min瑜伽练习。
一个女性的健康很大程度取决于她的经期是否健康。我们会调理到骨盆，下腰背区域的气血能量，轻柔打开胸腔，调理滋养子宫，希望帮助你度过一个舒适的经期NAMASTE

【BGM】
Eternal Summer-frozen silence
Softly Spoken-frozen silence
Last Page of a Journal-frozen silence
Rito Sisters-frozen silence
Memory-Jude Cosmo