【清晨拉伸】20min緩解身體僵緊，喚醒身心｜零基礎瑜伽

美好的一天是在陽光下，呼吸間，和身體的相處開始。
希望今天的拉伸會幫助你釋放久睡一晚的身體僵緊，喚醒身心，開啟美好的一天。


BGM
Soul Changing-Maya Isac
Dvala-Ever So Blue