常熬夜春日宜養肝膽｜30min陰瑜伽 拉伸肝膽經絡 加速代謝排毒 減少熬夜傷害

本期30min春季陰瑜伽主要拉伸肝膽經絡，幫助身體代謝排毒。
特別適合經常熬夜，膚色黯沉，情緒不通暢的朋友。

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感謝大家，namaste