【15min燭光冥想】明亮眼睛和心靈 消除疲勞提升專注 釋放內在恐懼

本期分享的燭光冥想引導，是瑜伽里的一種清潔法，一點凝視法。
通過凝視燭光，消除眼睛雜質毒素，緩解眼部疲勞，讓眼睛美麗而明亮，也會提升專注力。並從燭光中汲取溫暖的能量，消除內在恐懼。
不要戴隱形練習可以戴框架。
期待聆聽你的反饋❤️
BGM:under rising tides-Endless Melancholy