10min冥想引導🎧在森林中療愈｜緩解焦慮｜減壓放鬆😌
4 影片觀看·2024年1月6日
戴上耳機🎧，還給自己10min寧靜的時光。
本期冥想會全方位調動你的感官，沐浴在森林中，緩解壓力焦慮，重新獲得身心的平靜。
當我感到沒有能量，我會走入自然中。融入當下的寧靜，也和內在自然的本性連接。彷彿是一種回家的感覺，身體的每個細胞重新被注入了新鮮的能量。
我也推薦大家在繁忙中，多多和大自然親密接觸。無論是去遠方旅行或者僅僅是家附近的公園。身體的細胞都在被周圍茂盛的生命頻率共振，我們本身就是屬於自然啊！
PS：記得防蚊蟲，拍攝這期視頻我被蚊子咬了37個包 😭