【冥想入门】坐姿指南🧘‍♀️让身体更放松的秘密

在冥想中最重要的是舒适，身体放松了，意识才会专注。
视频里分享常见的几种冥想坐姿以及身体注意要点，帮助你在冥想中更放松专注。
你常用的冥想姿势是什么呢？欢迎在评论里和我分享哦！