冬天喝補湯小心越補越胖！這樣喝補湯也能瘦著過冬｜婉萍營養師

冬天天冷就會想來碗熱湯🍵
但喝著喝著肚子也跟著肥了一圈😑
🔎冬天進補怎麼喝不會胖？
🔎常見的燉湯熱量又是多少呢？
喝燉湯進補暖胃不增重👍
🔥想進補不胖有3妙招
🔥避開高熱量/高鈉燉湯
一起度過難瘦的冬季🥰
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🔎本集登場的燉湯有哪些？
👇猜猜看熱量最低的是？
✅麻油雞 ✅羊肉爐 ✅薑母鴨
✅四神湯 ✅藥燉排骨

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