万万没想到，这种水果的皮竟然能让血管回春！扔掉太可惜了！（中医养生）｜【老安谈健康】

万万没想到，这种水果的皮竟然能让血管回春！扔掉太可惜了！（中医养生）｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

夏天，很多人爱吃火龙果，而火龙果皮都是被随手扔掉。但其实火龙果的果皮营养价值极高，特别对女性朋友大有好处！火龙果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。它是纯天然的抗衰老营养补充剂，也是当今人类发现最有效的抗氧化剂，比胡萝卜素强10倍以上，还能增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，改善关节的柔韧性。
花青素的6种功效：
1. 防晒。
2. 增进视力。
3. 抗衰老。
4. 预防心脑血管疾病。
5. 改善睡眠。
火龙果皮推荐吃法：
1. 凉拌。
2. 榨汁。
3. 煲汤。
4. 外敷。

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