疾病信号｜病有征兆，识别并处理，免大病！1、起床饥饿、心慌→糖尿病→豆类｜2、四肢麻木→脑缺血、糖尿病→白酒当归涂抹｜3、全身虚汗→身体虚弱→泡脚｜4、起床后浮肿→心脏 肾病→医院检查【老安谈健康】

疾病信号｜病有征兆，识别并处理，免大病！1、起床饥饿、心慌→糖尿病→豆类｜2、四肢麻木→脑缺血、糖尿病→白酒当归涂抹｜3、全身虚汗→身体虚弱→泡脚｜4、起床后浮肿→心脏 肾病→医院检查【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

很多慢性疾病在侵害我们的健康之前，都会表现出一些征兆，如果能识别并且采取措施处理，就能避免大病！

1、起床饥饿、心慌——糖尿病
持续一段时间在凌晨4:00~5:00醒来后感到饥饿、心慌、浑身无力，并且在进食后情况就有所改善，一定要保持警惕。
这是身体在发出“血糖预警”，如果症状持续一段时间，就应当去医院进行糖尿病检查。
对于早期轻度糖尿病患者来说，饮食疗法中豆类是很好的选择。

▶ 制作方法：将黄豆洗净、炒熟、磨成粉末。
豆类食物中的膳食纤维可以帮助控制血脂，低聚糖可以调整肠道菌群，间接改善血糖、血脂。

2、四肢麻木——脑缺血、糖尿病
手脚麻木的情况频繁出现一定要提高警惕，它通常是糖尿病、脑缺血的警示标志。
北京中医药大学的张湖德教授为大家推荐一款自己用过的缓解手脚麻木的金方：

▶ 材料：当归丸1盒，白酒适量；
▶ 制作方法：用白酒把当归丸调成糊状，直接涂抹在麻木处；
▶ 用量：每天换药，持续数天，症状可以缓解。

3、全身虚汗——身体虚弱
中医讲：阳气虚弱的人，在睡眠时喜欢出汗。晨起后，满身虚汗的人通常阳气虚弱，易感风寒，需要提升免疫力。
这类人群平时要多吃山药、鸡蛋；冬季可以进补羊肉、桂圆等。
缓解方法：泡脚

▶ 配方：细辛10 克，薄荷10 克，干姜10 克 ；荆芥、桂枝、黄芩各 15 克。
每晚睡觉前用此方泡脚，可以起到通经络、活血脉、调整脏腑功能，可以提升身体免疫力。

4、起床后浮肿——肾病
浮肿的部位不同意味着不同的疾病预警信号。中老年人新陈代谢缓慢，为了避免水肿，不建议中老年人在睡觉前饮用大量水。

▶ 眼睑浮肿：心脏问题
人体的上下眼睑是非常松弛的，通常不容易产生浮肿，如果早晨起床一段时间之后眼睛依然浮肿，就要考虑是否是心脏出现了问题。
▶ 全身浮肿：肾脏问题
长期全身浮肿不退一定要引起重视，要去医院检查肾脏方面的疾病，对症用药，切勿在家耽误病情。

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