梳子保健法｜梳子不仅能调理身体，还能改善体质，增强免疫力【老安谈健康】

梳子保健法｜梳子不仅能调理身体，还能改善体质，增强免疫力【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

梳颈肩部
长期在电脑前工作或者看电视，很容易导致颈肩僵硬。
用梳子在颈后和肩膀处，抹点刮痧油（或橄榄油）反复刮拭，尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方，可以大点力度、多刮几次。

梳腰背
长期久坐，容易导致背部肌肉僵硬、造成血液循环不流畅，用梳背或者梳柄拍打或者揉刮背部，可以起到刺激背部穴位、改善背部血液循环、预防腰背酸痛的作用。
用梳子背面摩擦腰背部，至出现酸胀感，且腰部微微发热即可，一般每次3~5分钟

梳手
俗话说“十指连心”，手是人体的第二个心脏，经常用梳子梳手，能够起到通畅全身气血的作用，还有助于缓解痛经。
用梳子背部垂直按揉食指关节旁，把手梳热乎了就行。
另外，还可以梳手心，方向是从上到下，从左到右，能防治心脑血管病。

梳脚
中医认为，脚是人体五脏六腑的反应器，用梳子梳脚底或者脚面可以起到刺激穴位、促进新陈代谢的作用，常刮还有预防保健的效果。
用梳子缓慢刮试脚跟里外侧，把脚跟梳热了就行。也可以刮脚心，从上到下，从左到右，力度适中，能补肾气，治感冒、腰椎酸痛、内风湿关节炎、内分泌失调和调节肠胃。

梳头
俗话说“头梳百遍，病少一半”。梳头不仅可以刺激头部穴位，提神醒脑、提高记忆力、让人耳聪目明，还能够防脱固发,有一头浓密乌黑的头发。

提醒：梳子按摩法，最好选用牛角梳或是表面光滑的桃木梳，可以搭配按摩油、橄榄油、乳霜使用。

这一套简单又实用的按摩方法
能帮助我们调理身体、增强免疫力
赶紧给家人看看吧！

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