不停打嗝 未必是“吃饱撑的” ｜【老安谈健康】

不停打嗝 未必是“吃饱撑的” ｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

相信很多人都遇到过打嗝的情况，而且有时候一打就是很久非常难受。打嗝是生活中很常见的一种现象，如果是经常打嗝要小心可能是您的胃部出现了问题。

人为什么会打嗝呢?
简单地说就是膈神经反射，打嗝常常是由于饮食过饱，因胃部膨胀刺激到膈神经引起的。

吓一跳”真的能治打嗝吗
民间所使用的“惊吓法”，比如突然跳到打嗝者面前大叫一声或趁其不注意猛拍一下后背等都往往有效。

虽然打嗝不是病，但时常会让打嗝者尴尬不已，快速终止打嗝还可以这么做：
· 分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激或嚼服生姜。
· 先深吸一口气，然后憋住尽量憋长一些时间然后呼出，反复进行几次或喝稍热的开水喝一大口分次咽下。
· 点按”耳中穴”多在1～2 分钟之内显效。

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