胃癌的信号和预防的五件事｜胃癌警报：上腹不适。明显消瘦。胃泛酸水、嗳气。无法解释的黑便。疼痛性质的改变。减低胃癌！八分饱。腌制少碰。适当补硒。警惕胃部其他疾病。长按内庭穴，去胃火【老安谈健康】

胃癌的信号和预防的五件事｜胃癌警报：上腹不适。明显消瘦。胃泛酸水、嗳气。无法解释的黑便。疼痛性质的改变。减低胃癌！八分饱。腌制少碰。适当补硒。警惕胃部其他疾病。长按内庭穴，去胃火【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

现如今胃癌已经成为我国第二大致死癌症，而胃癌的早期症状跟普通胃病基本相似，很多患者只是一忍再忍或吃一些胃药，等到真正出现黑便、呕血的时候，往往已经到了晚期。
所以，早期发现尤为重要！当身体出现这5个信号时，是你身体在警报：

1上腹部出现不适。
大多表现为饱胀感或烧灼感。虽能够暂时缓解，但会反复出现。如果在心窝部摸到包块，质硬，表面不光滑，迅速增大，按压有疼痛，放射到背部、左腰部、肚脐部、胸部、心前区，甚至胸骨后。随包块的增大，呕吐也随之加重，此种情况大都是发生了恶变。

2明显消瘦。
病人短期内出现疲惫、乏力、食欲减退，以及消化不良性的腹泻，特别在进食肉类食物之后腹泻随之加重。恶心、呕吐、吐隔宿食或暗红色食物，对食物中的营养物质有消化吸收障碍，营养状况变得很差，消瘦明显，体重急速下降，这也可能是恶变的信号。

3胃部泛酸水、嗳气等。
吃饱后有饱胀感，提不起食欲，常常伴有反复的嗳气，并且胃部还经常泛酸水，这时候也要警惕。

4无法解释的黑便。
在进食大量的猪鸡羊等动物血后，或者服用某种药物后，粪便颜色会加深。但是胃溃疡患者无征兆地出现黑便，或者大便一直带血，就要警惕是否恶变了。

5疼痛性质的改变。
胃溃疡为饱餐痛，疼痛在饭后半小时至2小时出现，至下次进餐前疼痛消失。一旦疼痛性质发生了改变，成为持续性的无规则的腹部疼痛，应警惕。

老安提醒：不想得胃癌，5件事要提前做好！
1每餐适宜八分饱。
要记得按时吃饭，饮食时间不正常非常容易伤胃。另外，吃饭八分饱即可，不要把自己胃部吃到承受不住。还有，食物的温度不要过烫，以免进入到胃部伤害胃粘膜，引起胃癌。

2腌制类食物少碰。
泡菜、咸菜、咸鱼和咸肉含有大量的亚硝酸盐，与食物中的氨基酸和低分子胺发生反应，可形成致癌物质，从而增加胃癌的发病风险。

3适当补硒。
补充硒元素可以增强机体的抗氧化能力，抑制致癌物活化酶的活性，促进胃黏膜修复，帮助溃疡创面的愈合，预防胃癌。
蒲公英是高硒植物，每天用蒲公英根茶泡水喝，或适当加点玫瑰花，做成蒲公英玫瑰茶也可以。

4警惕胃部其他疾病。
胃溃疡、胃息肉等胃部疾病患者一定要提高警惕，保持定期去医院检查的习惯，防止病情突变成为胃癌。
同时，家族有胃癌遗传史的人，也是高发人群之一，需要高度重视起来！

5长按内庭穴，去胃火。
内庭穴在足的次趾与中趾之间，脚趾缝处的陷凹中。
内庭穴是治疗胃部疾病最好的穴位，可以祛除胃部上火症状，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。

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