身体“2疼、1黑”，是肾不好!（中医养生） | 【老安谈健康】

身体“2疼、1黑”，是肾不好!（中医养生） | 【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

肾好，人健康，肾衰，百病生！
近几年，熬夜、酗酒、憋尿、过劳等恶习的傍身，使得很多人的肾脏不堪重负，渐渐地走向疾病缠身。常言道，养肾如养命。自己的肾功能好不好，身体多少会透露出一些信息。大家不妨自测一下肾功能，以期做好护肾养肾的工作。

肾不好的人，身体会出现“2疼、1黑”。
1、脚后跟疼
2、腰疼
3、黑眼圈

肾不好的人，牢记“3喝2少”，肾会越养越好
1、喝金银花茶
2、喝枸杞水
3、喝黄芪水
1、少熬夜
2、少憋尿

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