老年痴呆，无法治愈。科学研究提供了一些预防老年痴呆的办法。研究表明，手指的运动促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化，加强理解、记忆等功能。今天给大家介绍有助预防老年痴呆的手指操｜【老安谈健康】

老年痴呆，无法治愈。科学研究提供了一些预防老年痴呆的办法。研究表明，手指的运动促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化，加强理解、记忆等功能。
今天给大家介绍有助预防老年痴呆的手指操｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

今天老安就给大家介绍一套有助于预防老年痴呆的手指操。
1. 手心相对，上下摩擦
2. 手心搓手背
3. 双手十指交叉用力相握
4. 双手十指交叉握拳，顺时针转动
5. 单手指尖相对
6. 双手握拳，再用力放开
7. 一手握拳，一手五指散开
8. 一手手心放在胸口，一手握拳向前伸展
9. 一手指尖按压一手手心
10. 两手拇指、食指做爬梯动作

如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。

想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅：
https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1