预防脑梗｜征兆：头疼，手脚麻木，单侧流口水，手脚冰凉。预防：少反式脂肪，少腌制，少高盐，少高脂，少胆固醇，多蔬菜和低糖水果。增加粗粮，控制血压，控制烟酒，控制情绪。补充睡眠，补充有氧运动【老安谈健康】

预防脑梗｜征兆：头疼，手脚麻木，单侧流口水，手脚冰凉。预防：少反式脂肪，少腌制，少高盐，少高脂，少胆固醇，多蔬菜和低糖水果。增加粗粮，控制血压，控制烟酒，控制情绪。补充睡眠，补充有氧运动【老安谈健康】


大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。

想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅：
https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1