短命｜不吃早餐： 脑力降，消化疾病，易老。晚餐太多： 易胖。吃太快： 肠胃负担重，咀嚼少：不利唾液消化，咀嚼时间短：神经兴奋易食欲增。餐后烟： 胃肠蠕动快，血流快，烟中有害物更易进入人体【老安谈健康

短命｜不吃早餐： 脑力降，消化疾病，易老。晚餐太多： 易胖。吃太快： 肠胃负担重，咀嚼少：不利唾液消化，咀嚼时间短：神经兴奋易食欲增。餐后烟： 胃肠蠕动快，血流快，烟中有害物更易进入人体【老安谈健康

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短命
不吃早餐： 脑力降，消化疾病，易老。
晚餐太多： 易胖。
吃太快： 肠胃负担重。咀嚼少：不利唾液消化。咀嚼时间短：神经兴奋易食欲增。
餐后烟： 胃肠蠕动快，血流快，烟中有害物更易进入人体

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