肠道好战友益生菌！肠道能消化吸收，免疫防御，这高强度的工作有助手肠道菌群。其中多数是和平共处的共生菌，其中有对人健康的益生菌【老安谈健康】

肠道好战友益生菌！肠道能消化吸收，免疫防御，这高强度的工作有助手肠道菌群。其中多数是和平共处的共生菌，其中有对人健康的益生菌【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

当我们
希望改善诸多的消化问题的时候呢
是不是也要反思一下
我们是否给了我们的肠道
应该有的动力
肠道好战友——益生菌 我们都知道呢
肠道是我们消化吸收营养的地方
我们也呢必须清楚
好的肠道功能需要充足的营养支持
才能有效的进行运作
当我们
希望改善诸多的消化问题的时候呢
是不是也要反思一下
我们
是否给了我们的肠道应该有的动力
我们的肠道中
分布着种类数量繁多的免疫细胞
它们呢
在肠道黏膜的表皮下排兵布阵
查岗放哨
这些免疫细胞呢
构成了我们肠道里重要的免疫防线
是肠道的第四道屏障
它们呀任务紧
担子重
每时每刻都要面对着大量的抗原
对所有进入我们肠道的物质
都要挨个的仔细盘查
既要友善的对待食物和共生菌
还呢火眼金睛的识别出啊
可能对我们人体有害的病原体
您呢可能会问
每天呢做这么高强度的工作
我们的肠道受得了吗
其实呢肠道也并不总是在孤军奋战
它呀有一群得力的助手肠道菌群
这些菌群里边
绝大多数
都是与人长期和平共处的共生菌
一部分呢
是对人体健康有很大
促进作用的益生菌
还有一些潜在的致病菌
在正常情况下呢
肠道内啊不同的菌群之间能够
相互制约
形成动态的平衡
它们呢参与人体的消化代谢
免疫调节
能量转化
维护我们肠道黏膜防御功能等等
可以说是呀它们有福同享
有难同当
但是呀当我们的饮食结构不健康
滥用抗生素
或者呢身体处于病理状态
免疫力下降的时候呢
就可能会引发肠内的菌群失衡
致病菌的比例就有可能得到增加
这些啊趁机作乱的致病菌呢
有的小打小闹让您的腹泻拉稀
还有的翻天覆地
造成严重的肠道炎症
甚至周身性的炎症
作为我们来说
毫无疑问
是希望益生菌保持
应有的丰度和水平
而希望呢
有害的致病菌越少越好

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