营养不良的信号和对策｜发：干、细、断：淀粉、蛋白。视力差：胡萝卜、猪肝：油炒、水果。皮肤痒、口溃疡、舌炎、裂、嘴干：粗细粮、荤素，素食多吃豆蛋。牙龈出血：蔬果，猕猴桃。味觉减退：贝、蛋白质【老安谈健康

营养不良的信号和对策｜发：干、细、断：淀粉、蛋白。视力差：胡萝卜、猪肝：油炒、水果。皮肤痒、口溃疡、舌炎、裂、嘴干：粗细粮、荤素，素食多吃豆蛋。牙龈出血：蔬果，猕猴桃。味觉减退：贝、蛋白质【老安谈健康

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营养不良的信号和对策
发：干、细、断：淀粉、蛋白。
视力差：胡萝卜、猪肝：油炒、水果。
皮肤痒、口溃疡、舌炎、裂、嘴干：粗细粮、荤素，素食多吃豆蛋。
牙龈出血：蔬果，猕猴桃。味觉减退：贝、蛋白质

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