味精｜无毒：粮食作物，经微生物发酵，提取精制而成。补脑保肝、但会缺锌，影响骨骼智力。慎食者：哺乳期妇女、婴幼儿、老人、高血压、肾病、水肿。自制调味粉：烘干、炒干虾米皮、紫菜、干贝，用成粉【老安谈健康

味精｜无毒：粮食作物，经微生物发酵，提取精制而成。补脑保肝、但会缺锌，影响骨骼智力。慎食者：哺乳期妇女、婴幼儿、老人、高血压、肾病、水肿。自制调味粉：烘干、炒干虾米皮、紫菜、干贝，用成粉【老安谈健康

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

真正损害血管不只是食盐
还可能是味精
本身无毒，是大米、玉米、等粮食作物
经过微生物发酵，再提取精制而成
不只增鲜调味，补脑保肝，慎食味精
会导致缺锌，影响骨骼智力
慎食人群：老人、高血压、肾病、水肿、哺乳期妇女、婴幼儿
自制调味粉：烘干、炒干、虾米皮、紫菜、干贝、用成粉

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