四种方法帮您助眠｜鸡蛋枸杞红枣汤：养肝肾、益气血、治气血虚失眠。酸枣仁粥：养心安神、缓解神经衰弱、黑眼圈。枸杞菊花酒：养肝明目、舒筋活血、缓解夏湿热。泡脚：养肝益肾、祛除暑热、泡后按揉脚心【老安谈健康

四种方法帮您助眠｜鸡蛋枸杞红枣汤：养肝肾、益气血、治气血虚失眠。酸枣仁粥：养心安神、缓解神经衰弱、黑眼圈。枸杞菊花酒：养肝明目、舒筋活血、缓解夏湿热。泡脚：养肝益肾、祛除暑热、泡后按揉脚心【老安谈健康

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

四种方法帮您助眠
鸡蛋枸杞红枣汤：养肝肾、益气血、治气血虚失眠。
酸枣仁粥：养心安神、缓解神经衰弱、黑眼圈。
枸杞菊花酒：养肝明目、舒筋活血、缓解夏湿热。
泡脚：养肝益肾、祛除暑热、泡后按揉脚心

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