益生菌不是药，却比很多药都管用！它帮助胃肠分解食物，吸收营养，抑制有害菌及腐败物生长，提升免疫力，形成屏障不让有害菌定殖，调节肠道菌群失衡，辅助治疗及预防急性炎症以及痢疾便秘【老安谈健康】

益生菌不是药，却比很多药都管用！它帮助胃肠分解食物，吸收营养，抑制有害菌及腐败物生长，提升免疫力，形成屏障不让有害菌定殖，调节肠道菌群失衡，辅助治疗及预防急性炎症以及痢疾便秘【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

在我们的人体肠道内
有超过4,000种的细菌

这些细菌呢
在肠道内相生相克
它们呀维持着动态的平衡的关系
保证我们的肠胃呢不出现问题
让我们的身体呢保持相对健康的状态

而我们经常听说的益生菌
就是指呢有益菌
它呀
只是一类我们身体必须的活着的细菌
而并不是药

许多益生菌啊他的菌株呢
在胃肠道内可以产生消化酶
这些酶呢
可以把摄入身体的食物啊
分解成营养物质
更好的帮助它啊被吸收
让人体更好的进行新陈代谢

所以呢日常补充益生菌
对您的身体呢很有好处
首先益生菌可以抑制有害菌
肠壁上的座位有限
就像公交车里的啊
座位数是一定的

那么坏菌多了
好菌就没有地方呆
反之也一样
所以最终还是要看谁的数量多
谁就有优势
好菌多了
就能抑制住有害菌的生长和繁殖

再有呢
益生菌可以提升机体的免疫力
人体呢
超过70%的免疫细胞是定殖在肠道内的
肠道有问题呢免疫力会下降
有害菌啊
它吐出来的毒素就会进入血液循环

而益生菌能够定制于粘膜和皮肤等等
它们的表面或者细胞之间呢
成生物屏障
不让有害菌病原菌啊进行定殖
减少机体生病的概率

再有呢益生菌还可以调节
肠道菌群的失衡
肠道菌群紊乱
坏菌多于好菌
人就容易生病

补充益生菌
通过它生长啊及各种代谢作用呢
促进肠内细菌群的正常化
抑制肠内腐败物质的产生

保持我们肠道机能的正常
对于病毒和细菌性急性炎症以及痢疾
便秘等的都有非常好的辅助治疗以及
预防的作用

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