Yoga giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu - Ngày 3 - Yoga giảm mỡ bên hông | Đặng Kim Ba

Chúc mừng bạn đến với thử thách ngày 3 trong chuỗi Yoga giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu. Trong ngày thứ 3 hôm nay chúng ta sẽ thực hiện các bài tập Yoga giảm mỡ bên hông. Đây cũng là khu vực tạo ra sự khó chịu cho phần lớn chị em chúng ta khi tăng cân. Các bài tập Yoga giảm mỡ vòng bụng này sẽ luôn kết hợp với hơi thở nén và trạng thái gồng siết cơ bụng. Đi kèm với việc tập luyện thường xuyên các bạn đặc biệt cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống giảm calo và tăng cường bổ sung lượng đạm trong cơ thể.
Và nếu các bạn muốn được Kim Ba kèm hàng ngày để giảm mỡ bụng, giảm cân thì nhấn link sau để được tư vấn về khoá học BCC - Trại Lột Xác Hình Thể (Khoá học mà Kim Ba dành rất nhiều tâm huyết và giúp cho hơn 1000 học viên thay giảm mỡ bụng, giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian qua): Link đăng ký tư vấn: https://m.me/dangkimba?ref=yogagiamcan

00:00 Yoga giảm mỡ bụng ngày 3 cùng Đặng Kim Ba
00:40 Khởi động trước buổi tập Yoga giảm mỡ bụng
07:06 Bài Yoga giảm mỡ bên hông tại nhà
12:30 Yoga kết hợp giảm mỡ bên eo và đùi
16:40 Yoga vặn xoắn giảm mỡ bụng
20:00 Yoga siết mỡ 2 bên hông
24:20 Yoga giãn cơ giảm mỡ bụng trước
28:25 Yoga giãn cơ sau buổi tập giảm mỡ bụng

======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([email protected]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [email protected]. Xin cảm ơn!
Phân cảnh