Yoga giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu - Ngày 2 - Gập bụng giảm mỡ | Đặng Kim Ba

Hôm nay chúng ta tiếp tục với ngày thứ 2 trong chuỗi bài Yoga giảm mỡ bụng cho người mới bắt đầu. Với chủ đề về kỹ thuật gập bụng giảm mỡ sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cho toàn bộ vùng bụng, đốt mỡ bụng, giảm cân. Để tăng hiệu quả các bạn lưu ý liên tục siết cưng cơ bụng trong toàn bộ quá trình tập luyện. Đi kèm với đó là tăng cường chế độ dinh dưỡng đủ lượng đạm sau buổi tập để giúp cơ bụng thon gọn hơn và giảm lượng mỡ trong cơ thể.
Bài tập Yoga giảm mỡ bụng với kỹ thuật gập bụng giảm mỡ
00:30 Khởi động trước khi gập bụng giảm mỡ
06:39 Bài tập Yoga gập bụng giảm mỡ đúng cách
12:33 Bài tập Yoga Cái Bàn giúp giảm mỡ bụng
17:36 Bài Yoga gập bụng giảm mỡ nâng cao
22:45 Bài Yoga giảm mỡ 2 bên eo
26:50 Bài Yoga giảm mỡ lưng sau
29:28 Thư giãn cuối buổi tập Yoga giảm mỡ bụng
36:11 Lưu ý cần biết khi tập Yoga giảm mỡ vòng bụng
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: https://www.tapyogaonline.com
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([email protected]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [email protected]. Xin cảm ơn!