Prof. Dr. Nicolai Worm Interview Nr.3 (ganze Folge) | Fitness mit Mark [Audio]

Sex, Libido und Kinderwunsch: welche Rolle spielt die Ernährung? – mit Prof. Dr. Nicolai Worm

Bock auf ein Feuerwerk im Bett – aber der Körper will nicht? Du wünschst Dir Kinder, aber es klappt irgendwie nicht? Damit bist Du nicht allein. Sexuelle Dysfunktionen sind heute eine Volkskrankheit. Und niemand spricht darüber.

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Dr. Nicolai Worm ist Ernährungswissenschaftler und Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken.

Er promovierte über vegetarische Ernährung, leitete ein EU-Forschungsprogramm über Ernährung und Herzerkrankungen, war als Dozent für Sporternährung an der Trainerakademie des Deutschen Sportbundes tätig und schrieb zahlreiche Ernährungsratgeber – darunter das neue „Liebe leichter: der erstaunliche Zusammenhang zwischen Lebensstil und Libido“. - https://amzn.to/41cMH3B

Welche körperlichen Ursachen sexuelle Dysfunktionen haben können – und welchen Einfluss die Ernährung nimmt, das erfährst Du in dieser Folge.

Weitere Themen sind:

welches die verborgenen Spielverderber der Lust sind,
warum Insulinresistenz dick, schwach und impotent macht,
was der Körperfettanteil über Libido und Fruchtbarkeit aussagt,
wie Du Deinen Körper wieder in Schuss bringst …
… und für freie Fahrt im Bett sorgst,
und vieles mehr.

Viel Spaß beim Hören!

🤓 SHOWNOTES: https://marfit.de/454

Timestamps
Der Frust mit der Lust. [04:50]
Wie hängen Ernährung, Libido und Fruchtbarkeit zusammen? [05:59]
Ursachen sexueller Dysfunktion [07:10]
Dysfunktionen bei Frauen und Männern [09:43]
Hormonelle Verschiebungen: wie Männer schleichend Frauen und Frauen zu Männern werden [12:36]
Volkskrankheit Insulinresistenz [19:28]
Wie Insulinresistenz entsteht [25:35]
Warum Schlanksein nicht schützt [28:49]
Baustelle Medizin [31:20]
Bist Du insulinresistent? [33:37]
Was hilft bei Erektionsstörungen? [36:18]
Flexi-Carb-Updates [39:17]
Helfen Formula-Diäten? [41:29]
Pro und Contra Kohlenhydrate [46:37]
Fettverbrennungs-Stopper [50:34]
Der Einfluss des Körperfettanteils [51:35]
Endokrine Disruptoren [52:57]
Fruchtbarkeits-Faktoren bei Männern und Frauen [54:43]
Ist Unfruchtbarkeit umkehrbar? [57:10]
Schlaf, Sex und Potenz [59:52]
Schlafqualität messen und verbessern [01:04:23]
Sind Süßstoffe schädlich für die Darmflora? [01:05:32]
Das beste Buch um anzufangen [01:07:34]
Ernährung in den Wechseljahren [01:08:52]
Wie seriös ist die Blutgruppendiät? [01:10:08]
Die ultimative Nachricht [01:11:40]

FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreib’s in die Kommentare.

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