關於糖的有毒真相 | 健康長壽飲食

糖有毒的秘密|健康長壽飲食，糖對機體的危害。过多含糖食物的攝入可引起血管内皮细胞对胰岛素的阻抗增加而导致糖尿病，抑制起血管内皮细胞的一氧化氮的产生引起高血压，引起血管的炎症并且减低血管的弹性度从而有助于动脉粥样斑块在血管中的形成而导致心脏病。可以诱发大脑产生内啡肽，血清素和多巴胺从而对含糖食物成瘾，产生依赖性。可以增加患脑血管疾病，癌症阿爾次海默病的风险并加速衰老进程。過量攝入糖會導致肥胖，尤其是攝入過量的高果糖玉米糖漿會使肥胖風險增加。糖分解產生的糖酸可以侵蝕牙齒，導致蛀牙。糖會導致血糖波動，引起情緒波動和疲勞。過度攝取糖類會對免疫系統造成負面影響，使身體對疾病的抵抗力下降。