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Quรฉ clase de ejercicio se puede hacer con el dolor tan grande que siento, no puedo ni torcer la rodilla. ยฟQuรฉ puedo hacer de ejercicio? En este vรญdeo el Dr. Tejera responde a la pregunta anterior de una usuaria del canal, explicando que ejercicios no deberรญa hacer y cuales podrรญa realizar, recomendando el canal @Fisioterapiaatualcance de Marcos Sacristรกn.
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