搞懂纏絲勁的運行規律和方法，快速進入太極拳的門庭，看完秒懂！ #teaching #太極拳

大家好,我是太極旅行社 太極拳是以禪師勁爲核心的 太拳離開了禪師勁,那就不是太拳了 所以說禪師勁是太拳的核心內容 也是我們在太拳練習過程中主要的運動的一個特點 太拳的每個動作,無時無刻都在進行着各種各樣的禪師 要麼是順禪,要麼是逆禪 要麼是單順禪,要麼是雙順禪,或者是雙逆禪等等 禪師勁呢,從腿、腰、胳膊、手都在轉 比如說金剛導隊,開不了這一後 然後呢,兩個手在做弧線運動 然後呢,同時走順禪和逆禪 也就是左手一直在走逆禪,走內圈向外捧出逆禪 右手呢,走外圈走順禪 在這練習過程中呢,太拳這個身體的運動 運動軌跡,都是一個弧線 也就是說,飛圓擊弧 那麼腰,這時候在做什麼,腰是在向左轉腰 腿呢,右腿是向內轉,向內扣 左腿呢,向外轉,轉到膝蓋與地面基本垂直 這不轉了,然後再向前撩掌 所以說在這個過程中,我們看 左手,這個手走逆禪,左腿走順禪 右手走順禪,左腿走逆禪 腰呢,是在左轉 全身上下就形成了一個立體的螺旋的運動 每一個肢體,腿,手,腰 都在完成自己的使命,都在轉動 從下到上,從上到下 都在不停地按照各自的軌跡去運動 在進行自轉 講到這裏,請給老師先點個贊 也是給老師一個很大的鼓勵 所以說,練泰拳呢 它就是一個在禪絲勁 就是在身體各個部位的禪絲勁的引領的基礎上 上下配合,周身一加 這樣去反覆地去運動 反覆地進行螺旋禪絲 慢慢地把身體的內勁 通過這種運動都鍛煉出來了 再加上我們在運動的過程中 有很多動作反向練習 形成了身體的一個高度的協調性 所以說,練泰拳 始終要把禪絲勁完整地表達出來 沒有禪絲勁的泰拳 我們不叫它泰拳 只能叫太極操 在練拳的過程中 一定要把禪絲勁處處地體現出來 同時通過禪絲勁的練習 把太極的八法又體現出 又彰顯了泰拳的一個既養生又能實戰的一個威力 如果說我的視頻對你有用 請關注、點贊、分享 謝謝 如果喜歡,請關注、點贊、分享