밥대신 부추를 이렇게 드세요! 단백질 가득 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

두부 1모(300g)
간장2T
물1T
올리고당1T
계란 4~5개
부추 100g
단무지 4개
김 4장