Cold Brew Kaffee gesünder?

Ohne deinen Kaffee geht gar nichts? So geht es vielen Menschen. Doch ein zu hoher Koffeinkonsum kann einige unangenehme Nebenwirkungen mit sich bringen. Wie du deinen geliebten Kaffee dennoch gesünder genießen kannst und das Koffein reduzierst, erfährst du in diesem Video. Verrate mir doch gerne in den Kommentaren, wie du deinen Kaffee am liebsten trinkst.

Rezept für den kaltgebrühten Kaffee:

1) Nimm 100 Gramm deines Lieblingskaffees (am besten Arabica).
2) Gib 0,5 Liter kaltes Wasser hinzu und rühre gut um.
3) Lasse den Kaffee über Nacht bei Zimmertemperatur ziehen und gieße den Kaffee am nächsten Tag durch ein feines Sieb hindurch. Gib ihn anschließend noch einmal durch einen ungebleichten Kaffeefilter.
4) Deinen kalt gebrühten Kaffee kannst du so bis zu 2 Wochen im Kühlschrank aufbewahren und genießen.
5) Möchtest du ihn heiß trinken, dann nimm 50 ml des kalten Kaffees und gieße ihn mit 150 ml heißem Wasser auf.


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💬 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝙑𝙄𝙎𝙄𝙊𝙉:
"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.

Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."

Dr med. Petra Bracht

#liebscherbracht

Inhalte

00:00 Begrüßung & Einleitung
00:30 Kaffee als Kultgetränk
01:00 Genussgift Koffein
01:15 Entkoffeinierter Kaffee besser?
02:20 Bio-Kaffee
03:15 Kaffeesorte & Röstart
04:00 Cold-Brew-Kaffee
04:45 Cold-Brew-Rezept