ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ НАВРЕДЯТ ВАШЕМУ ПОЗВОНОЧНИКУ
Мы много раз рассказывали Вам о том, какие упражнения помогут облегчить боль при разного вида заболеваниях. Но сегодня, по многочисленным просьбам, мы ответим на вопрос: "А какие упражнения делать нежелательно или опасно, поскольку они могут навредить Вашему организму?" Ведущий нейрохирург Андрей Владимирович Городнов и массажист-реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев показывают и рассказывают топ-5 самых опасных упражнений для позвоночника.
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА.
0:00 Вступление. Топ-5 упражнений, которые навредят вашему позвоночнику
1:01 Упражнение №1 "Берёзка"
3:49 Упражнение №2 "Пресс"
5:42 Упражнение №3 "Подъем ног"
6:47 Упражнение №4 "Планка"
9:20 Упражнение №5 "Наклоны"
11:04 Заключение. Топ-5 упражнений, которые навредят вашему позвоночнику
11:31 Калужская Клиника БОЛИ
НАШ НОВЫЙ КАНАЛ ProСосуды:
https://www.youtube.com/@prososudy
Спасибо, что посмотрели это видео, надеюсь, Вам все понятно. Если остались вопросы, пишите в комментариях. Я обязательно постараюсь на них ответить.👇
Для записи на онлайн консультацию позвоните, пожалуйста, в нашу Клинику по номеру телефона: +7 (4842) 21-08-92. Или напишите на Ватсапп: +7 961 123 6968. (СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ 1700 руб.) Также, можете перейти по ссылке, указанной ниже. Администратор подберет для Вас удобное время и всё расскажет.
ЗАПИСЬ НА ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ: https://vk.cc/cfAn71 (СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ 1700 руб.)
Мы в соцсетях:
Vkontakte https://vk.com/clinicabolikaluga
Одноклассники https://ok.ru/www.clinicaboli.ru
Telegram: https://t.me/clinicaboliklg
RuTube: https://rutube.ru/channel/16934550/
Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: +7 (4842) 21-08-92
#фитнесдома #упражнения #вдомашнихусловиях #растяжкадляначинающих #эффективнаярастяжка #упражнениянарастяжку #тренировкадляначинающих #здоровье #пресс #упражнениянагибкость #упражнениядлядевушек #плоскийживот #растяжкавдомашнихусловиях #тренировкадома #фитнес #какпохудеть #тренировканавсетело #домашняятренировка #похудеть #осанка #упражнениядома #лфк #упражнениядлязарядки #утренняязарядка #комплексупражненийзарядки #упражнениядляутреннейзарядки #гимнастика #спорт #упражнениядляспины #делайтело #утренняязарядкадляженщин #лечебнаягимнастика #спина#комплексупражненийдляутреннейзарядки #позвоночник #растяжка