【李深浦醫師】壓力大、雜念擾亂身心健康？　中醫師傳授靜坐方法沉澱心靈｜健康醫療網

【健康醫療網／記者吳儀文、潘昱僑報導】
現代人生活壓力大又有許多雜念，
因而無法獲得適當休息，
甚至對身體產生影響。
此時，或許可以和李深浦中醫師一樣，
試試靜坐平靜身心。

許多民眾在嘗試靜坐時，
應該也和李深浦醫師過去一樣不知該如何著手。
醫師分享，其實靜坐要用「做的」，而不是用「想的」。

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