科學皮拉提斯？！發現姿勢不良原來是這原因？！ft.瑜你聊療

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連結STOTT PILATES運動，(1) 特別設計的穩定肌群訓練，已被證實可以減少肌肉骨骼疼痛、功能喪失、以及復發的情形 (2) Rehab彼拉提斯的基礎是重新建立淺層區域性、深層局部性肌肉系統的動態控制協調 (3) 在活動中維持動態的穩定，回歸日常生活及運動競技場上 (4) 關節的整合功能模組應用 (5) 彼拉提斯為基礎的臨床思考邏輯建立。應用墊上及器械，進行局部及區域性肌肉的誘發收縮技巧。技巧性的動作訓練(使用口語、影像及觸覺引導)及達到對客人的衛教功能

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