In 2 Minuten zu mehr Achtsamkeit im Alltag (geniale Übung)

Achtsamkeit hilft nicht nur, sein Leben bewusster zu leben, sondern wie zahlreiche Studien zeigen auch bei vielen Beschwerden. Und SO kannst DU in 2 Minuten mehr Achtsamkeit in Deinen Tag bringst!
Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt in Duisburg und Tinnitus-Experte. Gemeinsam mit Psychologen hat er die verhaltenstherapeutische Tinnitus-App Kalmeda entwickelt, die als erste medizinische App in Deutschland als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen wurde und von jedem Arzt zuzahlungsfrei auf Rezept verordnet werden kann: www.kalmeda.de
Im September 2021 ist sein Buch „Zu viel um die Ohren“ erschienen, dass er mit der FAZ-Redakteurin Dr. Lucia Schmidt verfasst hat: https://www.hno-praxis-duisburg.de/unsere-leistungen/zu-viel-um-die-ohren-publikation.html