SANS FARINE, NI OEUFS ! Bouchées de brocoli : Fini le dîner ennuyeux ! ♥

Abracadra ! Voici de délicieuses bouchées de brocoli qui vont vous surprendre par leur goût ! Une recette simple, rapide et avec peu d'ingrédients ! Plus jamais de dîner ennuyeux avec ce plat sans oeufs, ni farine, ni gluten ! Recette 5 ingrédients. Bonne dégustation !

Ingrédients :
350 g de fleurons de brocoli
100g de flocons d'avoine sans gluten
100 g de fromage râpé
Sel et poivre
3 à 4 cuillères à soupe de yaourt Grec

1 - Les flocons d'avoine sans gluten peuvent être remplacés par des flocons de quinoa ou de millet, etc...
2 - Le yaourt Grec peut être remplacé par un yaourt de soja ou yaourt nature ou Skyr.
3 - Si vous souhaitez faire sans fromage, il faudra mettre beaucoup plus de yaourt.
4 - Vous pouvez remplacer le brocoli par de la courgette râpée ou carotte râpée, ou autre légumes de votre choix.
5 - Si vous faites une cuisson à la vapeur (il sera inutile de presser le brocoli pour en retirer l'eau)
-----------
Abracadara! Here are delicious broccoli bites that will surprise you with their taste! A simple, quick recipe with few ingredients! No more boring dinner with this dish without eggs, flour or gluten! Recipe 5 ingredients. Good tasting !

Ingredients :
350g broccoli florets
100g gluten-free rolled oats
100g grated cheese
Salt and pepper
3 to 4 tablespoons of Greek yogurt

1 - Gluten-free oat flakes can be replaced with quinoa or millet flakes, etc...
2 - The Greek yogurt can be replaced by soy yogurt or natural yogurt or Skyr.
3 - If you want to do without cheese, you will have to add a lot more yogurt.
4 - You can replace the broccoli with grated zucchini or grated carrot, or other vegetables of your choice.
5 - If you are steaming (it will be useless to squeeze the broccoli to remove the water)
-----------
أبراكادارا! إليك لدغات البروكلي اللذيذة التي ستفاجئك بمذاقها! وصفة بسيطة وسريعة بمكونات قليلة! لا مزيد من عشاء ممل مع هذا الطبق بدون بيض أو دقيق أو جلوتين! وصفة 5 مكونات. تذوق جيد !
-----------
Abrakadara! Hier sind köstliche Brokkoli-Häppchen, die Sie mit ihrem Geschmack überraschen werden! Ein einfaches, schnelles Rezept mit wenigen Zutaten! Kein langweiliges Abendessen mehr mit diesem Gericht ohne Eier, Mehl oder Gluten! Rezept 5 Zutaten. Schmeckt gut !
-----------
Abracadara! Ecco dei deliziosi bocconcini di broccoli che vi sorprenderanno con il loro gusto! Una ricetta semplice, veloce e con pochi ingredienti! Mai più noiose cene con questo piatto senza uova, farina o glutine! Ricetta 5 ingredienti. Buona degustazione!
-----------
Абракадара! Вот вкусные кусочки брокколи, которые удивят вас своим вкусом! Простой и быстрый рецепт из минимума ингредиентов! Нет больше скучного ужина с этим блюдом без яиц, муки и глютена! Рецепт 5 ингредиентов. Хорошая дегустация!
-----------
¡Abracadara! ¡Aquí tienes unos deliciosos bocaditos de brócoli que te sorprenderán por su sabor! ¡Una receta sencilla, rápida y con pocos ingredientes! ¡Se acabaron las cenas aburridas con este plato sin huevos, harina ni gluten! Receta 5 ingredientes. Buena degustación !
-----------
阿布拉卡达拉！ 这里有美味的西兰花，它们的味道会让您大吃一惊！ 一个简单、快速的食谱，只需要很少的原料！ 有了这道菜，没有鸡蛋、面粉或麸质，晚餐就不再无聊了！ 食谱5种材料。 口感好 ！
------------
Abracadara! Εδώ είναι νόστιμες μπουκιές μπρόκολου που θα σας εκπλήξουν με τη γεύση τους! Μια απλή, γρήγορη συνταγή με λίγα υλικά! Όχι άλλο βαρετό δείπνο με αυτό το πιάτο χωρίς αυγά, αλεύρι ή γλουτένη! Συνταγή 5 υλικά. Καλή γεύση!
-----------
अबरकादारा! यहां स्वादिष्ट ब्रोकोली बाइट हैं जो अपने स्वाद से आपको आश्चर्यचकित कर देंगी! कुछ सामग्री के साथ एक सरल, त्वरित नुस्खा! अंडे, आटा या ग्लूटेन के बिना इस व्यंजन के साथ अब कोई उबाऊ रात्रिभोज नहीं! रेसिपी 5 सामग्रियां. अच्छा चखना !
-----------
Abracadara! Oto pyszne brokułowe kąski, które zaskoczą Cię smakiem! Prosty, szybki przepis z kilku składników! Koniec z nudnym obiadem z tym daniem bez jajek, mąki czy glutenu! Przepis 5 składników. Dobrze smakujące !
-----------
Abrakadara! İşte lezzetiyle sizi şaşırtacak enfes brokoli lokmaları! Az malzeme ile basit, hızlı bir tarif! Yumurta, un veya glüten içermeyen bu yemekle sıkıcı akşam yemeği yok! Tarif 5 malzeme. Iyi tatma !
-----------null