如何突破減脂的停滯期?|4週減脂實錄最終章

如何突破減脂的停滯期?|4週減脂實錄最終章

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Jay Wang
80 影片觀看·2023年7月18日  #減脂 #TDEE #熱量計算

增加肌肉量 = 不容易變胖嗎?
這集的Vlog會提到如何突破停滯期的方法,
以及呈現更多生活和比賽的過程~


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