밥 먹고 '이것'만 해도 내장지방, 뱃살, 똥배 한방에 사라집니다.

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오늘은 이진복 원장님을 모시고

현대인들이 식사 후에 절대로 하면 안 되는 행동에 대해서 들어보았는데요.

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#이진복 #지식인사이드 #다이어트


00:00 인트로
00:23 식사 후 절대 하지 말아야 할 행동
02:00 식사 후 바로 눕는 습관이 무서운 이유
02:26 비만전문의가 밥 먹고 무조건 하는 운동
04:00 내 몸에 약이 되는 걷기, 이것이 답이다?
05:36 바쁜 현대인들, 이것만 해도 지방이 싹 사라진다
07:46 고강도 운동할 때 주의사항들

※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.