Was ich an einem Tag esse - schnelle Last Minute Rezepte & vegetarisch

Was ich esse, wenn ich bereits einen Bärenhunger habe und mir noch was zubereiten muss :o)

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Das ist mein One-Pot Kochbuch #milenaspfannengerichte
www.milenasrezept.com/milenaspfannengerichte-2

Das sind die Zutaten:
Frühstück: - 500g Sojajoghurt
- 2 Scoop Chunky Flavor Erdbeer-Sahnebonbon von More Nutrition
https://www.micsbodyshop.de/more-2-taste-chunky-flavor.html
Mit dem Code Milenasrezept10 könnt ihr 10% bei eurer Bestellung sparen :)
- 1 Banane
- 25g Zartbitterschokolade
- ~ 1 EL Haferflocken

Der Tee: - 2 Scheiben Zitrone - 1cm Ingwerstück - 1/2 TL Honig mit heißem Wasser übergießen

Mittagessen:
- 1/2 Süßkartoffel (ca. 200g) in ~400ml Wasser aufgekocht
- 1 Block Tofu, 200g
- 1 Handvoll Rucola
- 1 Frühlingszwiebel
- ca. 200g tiefgekühlte Karotten
- ~ 20g getrocknete Tomaten
- 2 EL Tomatenmark
- 1 kleiner EL Gelbe Curry-Paste
- Salz + Pfeffer

Abendessen:
10 Fertig-Frühlingszwiebeln (gibt es beim Aldi Nord)
Dazu der Salat: 1 Handvoll Feldsalat
- 1 Paprika
- ~ 50g Tomaten
- ~40g Datteln
- Als Dressing 1 TL Senf mit 1 EL Honig vermischen

Das Eis:
- ca. 200ml Lupineneis Keks-Kakao
- ein paar TK-Himbeeren
- 4 Giottos

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Rezepte Playlist: goo.gl/uUoMqI

*Mein Mixer: http://amzn.to/2lKUsbr

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