新手連續100天冥想＿第11天/天使老師 Master Angel

連續100天冥想 11 不害怕失去
哈囉，我是天使老師，歡迎收聽我的頻道。這個系列是連續冥想100天的挑戰，非常適合沒有冥想基礎的新手或是生活忙碌的你。

這個系列的前半段為主題介紹，後半段為呼吸練習。記得找個安靜不受打擾的空間，戴上耳機後再開始做冥想練習，這樣的效果會是最好的，

祝你練習愉快，希望能有效幫助到你，也歡迎留言讓我知道你的練習狀況如何喔，大家可以一起討論。

第十一次練習【不害怕失去】
修行中最重要的事情是什麼？最重要的並不是努力，而是找到一個正確的方向。

如果你的努力指向錯誤的方向，那麼付出的努力通常都會是徒勞無功的。

冥想的正確方向是什麼？通常在做任何事情時，人們都會有一個明確的目的，希望獲得某種成就或結果。

而冥想的正確方向是"無目的"，意味著我們可以明確事情的目的，但並不執著於目的本身。

為什麼我們不應該感到驕傲呢？因為人的思維傾向於追求目的，而要達到無目的的狀態，我們需要改變我們的思維方式。每當我們因達到目標而產生情緒波動時，我們需要及時察覺並打斷這種情緒。

在所有的情緒中，驕傲是最具有目的性的情緒。

我們不會無緣無故地感到驕傲，而是因為我們完成了某些事情，達到了某些目標，證明瞭自己，才會感到驕傲。 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
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