СПИ ТОЛЬКО ТАК и ничего болеть НЕ будет | 5 секретов для крепкого и здорового сна

✅Подушка SOMIA - Ссылка на сайт: https://somiasleep.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=blogers&utm_campaign=orlovadasha&utm_term=adult
➡️СКИДКА 10% по промокоду: ORLOVA

📌Подушки можно купить в сети магазинов МЕТРО, а список магазинов можно посмотреть здесь: https://www.instagram.com/somia.sleep
*продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

Всем привет! Сегодня поговорим о правилах здорового сна, которые позволят улучшить Ваш внешний вид, самочувствие, а также накопить энергию в течение ночи, чтобы не чувствовать себя вялым утром.

Вы узнаете, как нужно спать, чтобы сон был крепким и при этом ничего НЕ болело. А также, что влияет на качество Вашего сна и как выбрать подушку под себя?

0:00 Только ТАК можно спать
0:11 ИНТЕРЕСНО
1:08 Правила здорового сна
1:27 1-е правило
3:27 2-е правило
4:51 3-е правило
6:19 4-е правило
6:59 5-е правило
7:12 Подушка SOMIA
7:57 В чём особенность ЭТОЙ подушки?
10:26 Как правильно спать?
12:23 ПОДАРОК
13:15 Заключение

✅ Кто ещё не смотрел моё видео: 2 упражнения на ВСЕ ТЕЛО за 5 МИНУТ, которые заменят любые тренажеры
Переходите по ссылочке: https://youtu.be/EMpCIT4TCC4

🔥 БЕСПЛАТНАЯ диагностика осанки за 10 минут: https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=youtube&utm_medium=video1306
🔥 Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=youtube&utm_medium=video1306
🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg?utm_source=youtube&utm_medium=video1306
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://salebot.site/md/intensiv_7day?utm_source=youtube&utm_medium=video1306
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=youtube&utm_medium=video1306

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

✅ Также Вам может быть интересно:
3 упражнения, чтобы омолодить мозг и остановить СТАРЕНИЕ https://youtu.be/RCLPek0lz1M
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет https://youtu.be/J3BnDhYG-ZU
Как омолодить спину за 10 МИНУТ? https://youtu.be/4qLuq5qW_iI
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными https://youtu.be/vt6NlFkjgAo
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах https://youtu.be/Ia1QiH-S_rU
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ https://youtu.be/qHwUDucF-ms
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ https://youtu.be/5HgsMQhcsII
Красивая осанка за 10 минут в день https://youtu.be/PgSNI6goACo
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА https://youtu.be/Oxhk7pa-8U0

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела https://www.youtube.com/watch?v=v-ovztWsqIM&list=PLEEoRihEhFE43yc1O8D2IOPcWhcoOC2yx
Гимнастика для лица https://www.youtube.com/watch?v=59ylTZtyS9k&list=PLEEoRihEhFE4BGFaf_VozB2ZkRIUE98D-
Массажи для лица https://www.youtube.com/watch?v=rTL-h-quWKU&list=PLEEoRihEhFE4akEkoiG_MmNk01aRgQq-t
Красота и здоровье https://www.youtube.com/watch?v=n2M-lbvn5gk&list=PLEEoRihEhFE4Uho1epgmEaARa2mApBcAg
Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?v=JDR3JmuLaLo&list=PLEEoRihEhFE5iIvRFKZ8yZ471-TOyGk1Z

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#сон #спать #подушка #здоровье #красота