我的天！這個低卡靈魂撈汁配啥都好吃！！！好吃又美味的低卡撈汁✨ 安排上喜歡的蔬菜和海鮮🦞 酸辣過癮！關鍵是滿滿的蛋白質 低卡不怕胖的美味快點安排起來
142 影片觀看·2023年5月28日
📝食材：（準備自己愛吃的！！） 海鮮：蝦、蟶子、花蛤、八爪魚、魷魚花、鮑魚 蔬菜：香菇、木耳、金針菇、西蘭花 撈汁配料：檸檬、香菜、蒜末、辣椒粉、小米辣、白芝麻 👩🏻🍳做法： 1⃣️蔬菜焯水：水裏加少許油、鹽保持蔬菜的顏色，煮熟撈出備用 2⃣️海鮮.mp4
📝食材：（準備自己愛吃的！！） 海鮮：蝦、蟶子、花蛤、八爪魚、魷魚花、鮑魚 蔬菜：香菇、木耳、金針菇、西蘭花 撈汁配料：檸檬、香菜、蒜末、辣椒粉、小米辣、白芝麻 👩🏻🍳做法： 1⃣️蔬菜焯水：水裏加少許油、鹽保持蔬菜的顏色，煮熟撈出備用 2⃣️海鮮.mp4